Waldbaden

Das Grün des Waldes wirken Lassen

Dem Klang des Waldes Lauschen

Die Düfte des Waldes in uns atmen Lassen

Unseren Schritten auf dem Waldboden Lauschen

 

 

Achtsamkeit

Das bedeutet für mich: Im Moment sein, mit allen Sinnen den Augenblick wahrnehmen

Konzentration auf das Jetzt oder auch Konzentration auf einen Sinneseindruck

Atem

Ein wunderbares Element der Entspannung, dass ich immer bei mir trage.

Kontakt

Rufen Sie einfach an unter

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Lassen-Lauschen, M. Teigel