Termin W a l d b a d e n
Das Badezeug bleibt zuhause; stattdessen dem Wald angepasste Kleidung. Denn wir gehen spazieren, machen Entspannungs und Achtsamkeitsübungen und entschleunigen.
Freitag, 2. September 18:00 -19.30 Uhr
Anmeldung über Ascheberg Marketing e.V. 02593-6091300
Das Grün des Waldes wirken Lassen
Dem Klang des Waldes Lauschen
Die Düfte des Waldes in uns atmen Lassen
Unseren Schritten auf dem Waldboden Lauschen
Das bedeutet für mich: Im Moment sein, mit allen Sinnen den Augenblick wahrnehmen
Konzentration auf das Jetzt oder auch Konzentration auf einen Sinneseindruck
Ein wunderbares Element der Entspannung, dass ich immer bei mir trage.